インナーマッスルを鍛えたい方には、ストレッチ的な要素のヨガよりも、体幹を引き締めることを目的にした東京 ピラティスのほうが向いています。運動で骨格の歪みを改善していきたい方は、studio01 ピラティスを受講して、理想の体型を目指しましょう。

東京 ピラティスには、個人とグループレッスンの両方に対応している教室です。運動が苦手な方は講師から1対1でトレーニングを受けてみてはいかがでしょう。一方、共通の趣味を持つ仲間と一緒に、楽しく運動に取り組みたい方には、グループレッスンをおすすめします。どちらの教室も、体の状態に合わせて指導してもらえるため、体力に自信がない方でも、安心してレッスンに参加できます。

こちらでは随時、体験教室に参加する生徒さんを募集中です。少しでも東京 ピラティスに興味のある方は、体験教室を利用して、教室の雰囲気や、講師との相性をチェックしてみましょう。

【住所】
〒203-0043 東京都東久留米市下里７丁目２−２０
【URL】
studio-01.jp